Каждое утро начинается с йоги, соответствующей биологическому фокусу дня — от мягкой инь-йоги до динамичных силовых асан. Занятия проходят на открытом воздухе с 08:00 до 09:00. Во второй половине дня, с 17:00 до 18:30, проходят сессии на пляже, направленные на регуляцию нервной системы и развитие осознанного управления состоянием.
Программа охватывает темы от физиологии кортизола и эмоционального интеллекта до нейропластичности и архитектуры восприятия. Участники практикуют соматические техники, включая дыхательные практики лёжа и иммерсивную сессию «Океан Спокойствия», переводящую организм из стресса в состояние устойчивого покоя.
Финальный этап — интеграционная сессия с практическими инструментами «с собой»: от коротких утренних ритуалов до техник стабилизации энергии, позволяющих сохранить эффект после возвращения домой. Помимо программы, курорт остаётся пространством восстановления и баланса.
The Spa by Thalgo — один из крупнейших спа-комплексов на Мальдивах — включает 20 кабинетов и более 160 процедур, от морских терапий и традиционных ритуалов до высокотехнологичного гидромассажа. Гости также имеют доступ к экспертам: аюрведическому врачу, мастеру йоги и медитации, а также специалистам традиционной китайской медицины.
Велнес-философия курорта распространяется и на гастрономию: 30% меню составляет растительная кухня в рамках концепции «растительное блаженство». «Сегодня гости всё чаще ищут не просто отдых, а восстановление, личностный рост и связь с природой. Мы создаём опыт, после которого гость не остаётся прежним — формируется внутренняя трансформация, новое состояние и ощущение смысла», — отметил Абдулла Атам, менеджер курорта Sun Siyam Iru Fushi.
